A SOLAS CON PAULA GUILLÓ

En Clínica Dasha tenemos el placer de colaborar con Paula Guilló, quién ha sido Miss España 2010.

Una vez a la semana vamos a estar A SOLAS CON PAULA GUILLÓ, nuestra guapísima Miss España se va a encargar de darnos los mejores consejos para que nos conservemos y cuidemos mejor. Aquí va el primero:

Paula para mantenerse así de sana y guapa, lo que fundamentalmente hace es llevar un ritmo de vida saludable, que consiste en beber de 1,5 a 2 litros de agua al día, además de hacer una hora de ejercicio cada 3 días y por supuesto todos los días come algo de fruta y verdura.

Cada una de nosotras podemos hacer este pequeño esfuerzo y sacar tiempo para hacer ejercicio, además no es necesario que siempre cenemos y comamos sano, algún día nos podemos permitir algún que otro capricho.

¡Ánimo a todas! Lo mejor de todo es que cuidarnos nos hace sentirnos mejor, ¿qué pensáis?